雙蓮臻養即食燕窩的生理期養身甜品單
時間：2026-02-02 來源： 作者： 我要糾錯
對于女性而言，生理期是一位幾乎貫穿半生、每月必至的特殊“伙伴”。生理期確實可能帶來身體上的種種不適，如疼痛、疲乏與情緒波動，這一刻女性似乎被賦予了“脆弱”的標簽。然而，正是這種周期性的體驗，鍛造了女性非凡的韌性與承受力。她們學習與身體的不適共處，在情緒的波瀾中自我調節，在計劃與生活中納入這一自然節律。
正因這份“伙伴”關系的復雜與重要，在生理期給予女性充分的關愛與呵護，就顯得尤為關鍵且意義深遠。在生理期得到的妥善照料，不僅會帶來更好地身體狀況，更能奠定情感基石溫暖女性的整段人生。在此，小編就來推介幾道適合生理期食用的燕窩甜品，給女性朋友提供一些生理期養身新思路。
桂圓紅棗燕窩羹：紅棗切片，與桂圓干（不去核）一起加水大火煮開，后轉小火煮15分鐘左右，加入一瓶雙蓮臻養即食燕窩即可。此羹是經典的養血安心之選。桂圓補心養血，紅棗補中和胃，燕窩入肺健脾，三者合一，能對治經期氣血不足導致的疲乏、心悸盜汗和睡眠不安，味道也是甘甜醇厚。
紅糖酒釀枸杞燕窩：紅糖、枸杞煮開，喜歡吃蛋的朋友還可以打個蛋進去，小火咕嘟10分鐘加酒釀，再煮5分鐘加一瓶雙蓮臻養即食燕窩，攪拌均勻出鍋。紅糖暖身緩中，酒釀活絡通經，枸杞補肝腎、益精明目；搭配燕窩有助于調暢經期氣血流通，帶來微微的暖意與舒適感。
燕窩黑芝麻糊：黑芝麻打粉沖調成糊狀，倒入雙蓮臻養即食燕窩，可以說是一道非常便捷又營養的快手美食了。生理期消耗大，燕窩適合補虛，黑芝麻糊也是很好的平補之品，能補肝腎、益精血、潤腸燥，有助于對治經期伴有的腰膝酸軟、頭暈耳鳴現象，口感十分香濃順滑。
雙蓮臻養即食燕窩作為泰國國民品牌雙蓮旗下即食燕窩系列產品中干燕窩含量較高（達4.8%）的一款，日常保養中無論單吃還是搭配其他食材都很合適。希望這些燕窩甜品能在特殊的日子里撫慰每一位女性，帶給大家甜甜暖暖的療愈。
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