有著中國恒春之都之稱的臨滄，在近日由桂強芳全球競爭力研究會(CICC)、香港亞太環境保護協會(APEPA)、香港世界文化地理研究院(ICGA)、聯合研究評價完成的“桂強芳榜，第十五屆(2018)中外避暑旅游目的地排名”中的2018中國避暑名城榜中排到了第八位。

臨滄因地處瀾滄江與怒江之間，因瀕臨瀾滄江而得名。臨滄市屬亞熱帶低緯高原山地季風氣候，地形地勢復雜，是一個多種氣候類型的地區。主要受印度洋暖濕氣流和西南季風的影響，四季之分不明顯。

臨滄是佤族文化發祥地之一，居住著23個民族，民族風情濃郁，滄源佤族自治縣是全國僅有的兩個佤族自治縣之一。

推薦景點

翁丁古寨

翁丁古寨，這是一個迄今為止保存最為完好的原始群居村落，被國家地理雜志譽為“中國最后一個原始部落”。

翁丁古寨位于臨滄市滄源縣西部33公里。翁丁，在佤語中的意思就是云霧繚繞的地方，又有高山白云湖之靈秀的意思。翁丁古寨有近400年的歷史，里面一百多戶人家全為佤族。這里有最完整的佤族民俗，也是最為避世的世外桃源。

漫步霧中翁丁，首先見到的是百年如故的寨門和大榕樹，兩者同處一線構成真正意義上的寨門，共同守護著這個有著數百年歷史的村莊。就在見到寨門的同時，也同時被寨門、特別是大榕樹上的牛頭震撼，每根門柱上的牛頭，特別是大榕樹下懸掛著的牛頭，若隱若現，神秘神奇。

佤族人崇拜牛頭，視牛頭為財富。牛頭樁被佤族人視作權力、財富的象征，無論是寨子、部落或個人，都以所掛牛頭多少作為衡量貧富的標準。因此，凡有佤族居住的地方，都栽有牛頭樁。

地址：臨滄市滄源縣佤族自治縣內

電話：0883-7122060

門票：50元/人

開放時間：8:00-18:00

魯史古鎮

魯史鎮屬位于瀾滄江、黑惠江之間，歷史上素有“夾江”之稱，是鳳慶通往巍山、下關、昆明直至中原的重要交通樞紐和釋站。明代設“阿魯司巡檢”，明萬歷26年（1598）設司訊辟為街場，民國18年（1928）建魯史鎮。歷史上既是兵家必爭之地，又是商貿集散地。

古鎮以四方街為經緯線中心點，以此布局街巷最終形成了現在的“三街七巷”。并在鎮內建設了“魁星閣”、“尼山公園”、“四方街戲樓”、“文昌官”、“城徨廟”、“東獄廟”等，“四合五天井”、“三坊一照壁”，“一正兩廂”、“單間三樓”等房屋。魯史古鎮現為臨滄境內保存最為完好的“茶馬古道”上的重鎮。魯史鎮的金雞村尚遺留有百珠連片的古茶樹野生群落。

地址：臨滄市鳳慶縣縣城東北部

開放時間：全天開放

滄源崖畫

滄源崖畫是中國發現的最古老的崖畫之一，產生于新石器時代晚期。發現崖畫地點11處，分布于滄源縣的勐來鄉、丁來鄉、滿坎鄉、和平鄉和耿馬縣的芒光鄉等地，一般均在海拔1500米左右的山崖上。

滄源崖畫會隨日照時間、天氣陰晴、干濕冷暖等因素不斷地變幻色彩，當地佤族和傣族人說它是“一日三變，早紅午淡，晚變紫。”古崖畫生動形象地展現了遠古先民狩獵、放牧、村落、戰爭、舞蹈、雜技及宗教祭祀等活動，其內容豐富，構圖簡練，粗礦豪放，任務和動物形象千姿百態，栩栩如生，獨具風格，形象地展現了遠古先民的生活場景。

地址：臨滄市滄源縣佤族自治縣內

電話：0883-7126803、0883-7331350

門票：30元/人

開放時間：8:00-18:00

五老山森林公園

五老山森林公園位于臨滄市城東約15公里處，系臨滄大雪山自然保護區緩沖區域，為國家級森林公園。山以五座山峰遠觀如老人列坐閑談而名，主峰海拔2583米，植被為典型的常綠闊葉林，間有部分云南松。此外，還有眾多的野生花卉和珍稀動物。

五老山森林公園山中自然景觀山勢峻拔，溝谷縱橫，林中遍布流泉飛瀑，山崖藤羅密布。陽春三月，山野杜鵑如火如荼。夏秋陰云凝聚時山間白霧翻騰，山峰如云海仙島。宿雨初晴，碧空如洗，山色蒼翠欲滴，山腰白云如天然玉帶。夕陽西下，余光返照，層林生輝。山中金竹林大疊水從懸崖峭壁飛流而下，形成高30米寬3米多的巨大水簾。

地址：臨滄市臨翔區五老山瀑布段（城東15公里處）

推薦美食

雞肉爛飯

雞肉爛飯，佤族語稱“布安納亞”，是佤族菜譜中最著名的一道菜，也是佤族待客的上等佳肴，因其比稀粥要稠一些，有經過加工的雞肉混合，故俗稱雞肉爛飯。

 稀豆粉米線

稀豆粉米線是臨滄特色風味小吃之一。制作以豌豆粉、米線為原料，配以佐料而成。將豌豆粉調成漿過濾后煮成稀粥燉好備用，在燙好的米線上蓋以稀豆粉，拌上芝麻、生姜、油辣椒、花椒油、蒜泥、青蒜葉、味精、醬油等，食之味香可口。

七彩米飯

七彩米飯所用染料都是純天然的食材沒有任何添加劑。

出行方式

飛機：臨滄機場、滄源機場

臨滄機場：位于臨滄市臨翔區城南部博尚鎮西側，距縣城22.5公里。距昆明直線距離350公里，飛行時間約40分鐘。目前臨滄機場僅開通了飛往昆明和普洱兩地的航班

滄源機場：滄源佤山機場位于滄源佤族自治縣糯良鄉境內，距昆明670公里、臨滄市187公里、滄源縣城36公里。

公路

公路交通是臨滄最主要的交通方式，臨滄境內有多個客運站，從臨滄乘坐汽車可以到達勐海、耿馬、鳳慶、瀾滄、滄源、云縣、孟定、南傘、廣通、下關、永平、雙江、鎮康、祥云、昆明、景洪、保山等地。